12 Байкальский Марафон ( Марат Ягафаров) 
Marat: Дневник
12 Байкальский Ледовый Марафон!
08.04.2016 01:07
Мысль об участии в Байкальском Ледовом Марафоне (БЛМ) возникла наверно больше спонтанно, чем осознанно. Конечно об этом мероприятии я знал- в 2008 году там выигрывал мой земляк Юрий Сластенников, изредка попадались заметки в инете.
3-й беговой сезон 2015 для меня сложился удачно- поучаствовал в шести марафонах, обновил личку на половинке и на целом, попробовал трейл в Суздале, первый маленький ультра в 50 км:)).
Но еще до полтинника, в октябре, читая какой-то немецкий журнал о беге, полученный в берлине я наткнулся в календаре на 2016 г на " русланд экстрим винтер мэратон".
Интерррресно, подумал я, забивая в поисковике "БЛМ", там его рекламируют и вносят в календарь соревнований, а я здесь только слышал о нем и ломаю голову как начать следующий сезон и мотивировать себя. Короче зерно попало на подготовленную почву и уже через 30 минут, почитав о БЛМ и рассказах бегунов, я решил- ПОБЕГУ!!! Ведь наш, российский!!! Международный! Экстремальный!
Вечером заполнил анкету, отправил- через день пришло письмо с просьбой откорректировать данные в нужной форме- исправил- отправил. День, второй, третий...И 28 октября мне приходит письмо- УРА! Я включен в предварительный перечень участников, счет за участие будет выставляться 5 января ! Это потом, оплатив участие я прочитал на домашней странице, что уже в августе был набран лимит участников, но я еду и это главное.
Я успокоился- сезон закрыл, взял тайм аут, подзабыл и подзабил в том числе на тренировки. Тут еще на работе подвалило, потом смена места работы- уехал в другой город, декабрь, морозы, гололед, новый коллектив, подтягиваем год, подводим итоги, корпоративы...
Фуууу, Новый Год!!! Урааааа! Гости к нам, мы в гости, с детьми гуляем! Не режим короче второй месяц уже((
7 января- тишина(( пишу- я живой)) готов!!! Ждать вообще??!!
И на следующий день прилетает письмо- ПОЗДРАВЛЯЕМ с Новым Годом, В приложении счет на участие! Прикольно))
Оплачиваю, жена ищет и покупает авиабилеты- куда я без группы поддержки!!;) Опять две командировки в регионы.
Просыпаюсь 23 января- и первая мысль - осталось 6 недель, а у меня три 10-ки в январе!!! Одеваюсь и свой День Рождения отмечаю пятнашкой))) и процесс подготовки пошел- две недели просто бега, потом интевалы, темпы, немного ускорений. Ножки помнят, но функционалку потерял((.
Возникает проблема- в чем бежать??? На ноги понятно- асикс арктик шипы великолепно зарекомендовали себя на обледенелых тропинках. Сверху??? Зимой практически не бегал раньше. Да и февраль весь был +/- 0 непонятный- здесь поэкспериментировал, а вот при бОльшем минусе?!!
Звоню Юрию, пишу DD, задаю вопрос в форуме на 42км - так познакомился с Иваном Серебряковым и Ларисой с Северодвинска, которые бежали в прошлом году при непростых погодных условиях. Ответ один- трехслойка! Плюс балаклава и очки, если солнце! Иван дал совет брать два комплекта и определиться по месту. Спасибо, друзья!
Смотрю прогноз за неделю- минус 7-9 солнечно, как раз морозы спадают! С экипировкой определился, успокоился.
За день до вылета, 3 марта, приходит окончательный предстартовый регламент, информация о встречающих. Письмо заканчивается словами - проводится маркировка дистанции по GPS, в южной акватории Байкала метель, видимость 25 метров!!! Смотрю прогноз- холодок по спине - днем -22-25, СЗ ветер, влажность 80%, по ощущениям -27((. Небольшая паника, потом успокаиваю себя- завтра уже вылетать, что поделаешь- другие же тоже как то побегут! И собираю в сумку не два, а все что есть из спортодежды, в том числе и горнолыжные гетры)))
4 марта, вечер, Ш-2, вылет 21-40 аэрофлотом, задержали минут на 30. Оглядываюсь- замечаю бегунов- по речи слышу французы, англичане и целая команда японцев, как оказалось потом с личным фотографом!
Взлет, пытаюсь уснуть, но голова упирается в спинку кресла спереди- боинг чуть меньше аэрбаса- там укладываюсь на откидную полку кресла)). Кое как после ужина переодически проваливаюсь в сон. Вот и подлетаем. Сверху пригород Иркутска с непонятным расположением ровных многоэтажек напоминает какую то надпись иероглифов, оставленных пришельцами.
3-й беговой сезон 2015 для меня сложился удачно- поучаствовал в шести марафонах, обновил личку на половинке и на целом, попробовал трейл в Суздале, первый маленький ультра в 50 км:)).
Но еще до полтинника, в октябре, читая какой-то немецкий журнал о беге, полученный в берлине я наткнулся в календаре на 2016 г на " русланд экстрим винтер мэратон".
Интерррресно, подумал я, забивая в поисковике "БЛМ", там его рекламируют и вносят в календарь соревнований, а я здесь только слышал о нем и ломаю голову как начать следующий сезон и мотивировать себя. Короче зерно попало на подготовленную почву и уже через 30 минут, почитав о БЛМ и рассказах бегунов, я решил- ПОБЕГУ!!! Ведь наш, российский!!! Международный! Экстремальный!
Вечером заполнил анкету, отправил- через день пришло письмо с просьбой откорректировать данные в нужной форме- исправил- отправил. День, второй, третий...И 28 октября мне приходит письмо- УРА! Я включен в предварительный перечень участников, счет за участие будет выставляться 5 января ! Это потом, оплатив участие я прочитал на домашней странице, что уже в августе был набран лимит участников, но я еду и это главное.
Я успокоился- сезон закрыл, взял тайм аут, подзабыл и подзабил в том числе на тренировки. Тут еще на работе подвалило, потом смена места работы- уехал в другой город, декабрь, морозы, гололед, новый коллектив, подтягиваем год, подводим итоги, корпоративы...
Фуууу, Новый Год!!! Урааааа! Гости к нам, мы в гости, с детьми гуляем! Не режим короче второй месяц уже((
7 января- тишина(( пишу- я живой)) готов!!! Ждать вообще??!!
И на следующий день прилетает письмо- ПОЗДРАВЛЯЕМ с Новым Годом, В приложении счет на участие! Прикольно))
Оплачиваю, жена ищет и покупает авиабилеты- куда я без группы поддержки!!;) Опять две командировки в регионы.
Просыпаюсь 23 января- и первая мысль - осталось 6 недель, а у меня три 10-ки в январе!!! Одеваюсь и свой День Рождения отмечаю пятнашкой))) и процесс подготовки пошел- две недели просто бега, потом интевалы, темпы, немного ускорений. Ножки помнят, но функционалку потерял((.
Возникает проблема- в чем бежать??? На ноги понятно- асикс арктик шипы великолепно зарекомендовали себя на обледенелых тропинках. Сверху??? Зимой практически не бегал раньше. Да и февраль весь был +/- 0 непонятный- здесь поэкспериментировал, а вот при бОльшем минусе?!!
Звоню Юрию, пишу DD, задаю вопрос в форуме на 42км - так познакомился с Иваном Серебряковым и Ларисой с Северодвинска, которые бежали в прошлом году при непростых погодных условиях. Ответ один- трехслойка! Плюс балаклава и очки, если солнце! Иван дал совет брать два комплекта и определиться по месту. Спасибо, друзья!
Смотрю прогноз за неделю- минус 7-9 солнечно, как раз морозы спадают! С экипировкой определился, успокоился.
За день до вылета, 3 марта, приходит окончательный предстартовый регламент, информация о встречающих. Письмо заканчивается словами - проводится маркировка дистанции по GPS, в южной акватории Байкала метель, видимость 25 метров!!! Смотрю прогноз- холодок по спине - днем -22-25, СЗ ветер, влажность 80%, по ощущениям -27((. Небольшая паника, потом успокаиваю себя- завтра уже вылетать, что поделаешь- другие же тоже как то побегут! И собираю в сумку не два, а все что есть из спортодежды, в том числе и горнолыжные гетры)))
4 марта, вечер, Ш-2, вылет 21-40 аэрофлотом, задержали минут на 30. Оглядываюсь- замечаю бегунов- по речи слышу французы, англичане и целая команда японцев, как оказалось потом с личным фотографом!
Взлет, пытаюсь уснуть, но голова упирается в спинку кресла спереди- боинг чуть меньше аэрбаса- там укладываюсь на откидную полку кресла)). Кое как после ужина переодически проваливаюсь в сон. Вот и подлетаем. Сверху пригород Иркутска с непонятным расположением ровных многоэтажек напоминает какую то надпись иероглифов, оставленных пришельцами.
Командир корабля поздравляет с удачной посадкой- 8 с чем то утра, солнечно, -22! Выходим- действительно морозно и солнечно! В аэропорту нас встречают организаторы- наверно треть рейса бегуны с группой поддержки. Долго ждем багаж, голова гудит от бессонной ночи. Хочется прилечь. Наконец то получаем багаж и идем в автобус! Нам повезло- будем жить в "Маяке", п. Листвянка- предположительное место финиша. Других расселили в Байкальске- на другой стороне Байкала. После финиша им еще в гостиницу придется заселяться.
Час езды и мы в гостинице, в 20 м от Байкала- погода шикарная, сухой мороз, солнце слепит, в дымке еле проглядывается другой берег Байкала. 10-30 по местному. Быстро селимся и идем на завтрак. Плотно загрузившись просто валимся на кровать и практически сразу отрубаюсь. Жена тоже.
Гостиница Маяк- семиэтажное здание, хороший холл, на втором неплохой красивый ресторан - для завтрака очень большой выбор. Номера- маленькие (кроме делюксов)- как пеналы- шириной 2 м и длинные- на двуспальную кровать можно лечь только с одной стороны- там см 20 прохода есть)) Небольшой шкаф и стол, вещи пришлось разложить по всем углам. Ванная комната просторная и нам повезло- у нас была полноценная ванна, а не душевой уголок.
Проснулся от шума в коридоре. Шум и тяжесть в голове от бессонной ночи прошли. Посмотрел погоду - минус 7- оделся и на пробежку. У лифта встретился с уже вернувшимся с пробежки бегуном, познакомились - Игорь.
Вышел на улицу- аж сердце защемило- солнце яркое, воздух уже пахнущий весной и белая, покрытая снегом, гладь Байкала!
От берега в горизонт уходила прочищенная трасса завтрашнего забега шириной примерно 1,2 м с плотным настом. Отбежав чуть чуть остановился, поздоровался с Байкалом, передал Ему привет от Ивана Серебрякова, сделал пару фото и побежал дальше. Тут как раз догнал еще один участник - Иванов Алексей, Москва. В разговоре с ним и закончилась 30- минутная пробежка.
Воодушевленный прекрасной погодой, уже поймав настрой на завтрашний забег- - 14 и солнце это же шикарно, пошли с женой смотреть окрестности, купили сувениров и копченого омуля.
В шесть вечера пошли в конференц-зал, где нам еще раз вкратце объяснили правила и индивидуально каждому выдали номера - мой 29, и "обрадовали"- на старте уже метет и ночью придет к нам плюс МЧС предупредил о сильном северо-западном ветре- то есть встречный слева((. Состав участников реально интернациональный.
Шикарная паста пати в ресторане - салаты, закуски, макароны и вермишель на выбор с двумя видами соуса с мясным фаршем, который густо посыпАли тертым сыром))))))) плюс всякие булочки и сладости на десерт.
Вечером особо париться по одежде не стал, так как решил взять с собой маленький рюкзачок с ветровкой- не рекорды приехал ставить, себя проверить на прочность.
Рубанулся быстро, но в час проснулся (20-00 по Сергиев Посаду)- сна ни в одном глазу- жена вообще не засыпала ещё. Поболтали- три(( сна нет- понимаю, что уснуть по своему времени- здесь уже вставать надо(( не сторонник, но половинка феназепама делает свое дело и в 7-20 я просыпаюсь в довольно хорошем состоянии духа и тела от звонка будильника. На улице хмуро(( иду на завтрак- манка бутер с сыром пару кофе круассан. Подсаживается за столик молодая пара - она русская он англичанин- училась в Англии всё ясно. Приехали на половинку- думаю - столько пилить сюда ради 21. Понимаю, что неправ - каждому своё и ненавязчиво болтаю.
Номер. Одеваюсь. Погода - 15, ветер. Горнолыжное термобелье легкое, зимние тайтсы(0:-15), горнолыжные носки высокие до колен, сверху флиску, и виндстопер утепленный, балаклаву, очки ( от ветра- не пожалел), легкие перчатки и шерстяные варежки. С собой в рюкзак тонкий виндстопер, запасные носки, пластырь, крем. Холл, ожидаем, дают команду- выходим - ветер сильный пронизывающий- хооооолодно- идем рассаживаться по хивусам- такие катера на воздушной подушке . В хивусе со мной вчерашний знакомый на пробежке Алексей, еще двое москвичей, мой тезка с Салавата и англичанин. Чуть меньше часа и мы на старте.
Бегом несемся от ветра и холода в здание какого-то центра. Там уже бегуны с Байкальска. Настроение у всех приподнятое, но видно -напряженность по поводу погоды присутствует. В туалет очередь, причем в любой. Мужчинам эту проблему решить и проще и по совету уже бывалых идем на улицу. На втором этаже стоят бойлеры- можно попить чай-кофе. Крем, пластырь, подтягиваю и проверяю одежду- шнурки, чтоб ничего не жало давило тёрло. Прошел час- 10-00. Старт откладывают- примерно в 800 метрах от берега разорвало лед- решают что делать. Очень много снега выпало, что увеличило давление льда на воду и не смотря на 30-40 см толщину льда его всё равно ломает. Со слов организаторов более менее трасса первые 8-10 км, дальше всё перемело. Наконец команда к сбору всех участников на первом этаже, почти четверть двенадцатого, краткое напутствие- и один за одним по порядковому номеру выдвигаемся на старт, строимся- три, два, один- старт!!!!!
Вся масса бегунов с криками ура и овациями потихоньку тронулась с места!
Неудачно встав в последней трети всех стартующих пришлось постепенно терпеливо выстраиваться в колонну по двое- больше полузасыпанная дорожка не вмещала- были конечно энтузиасты пробовать по сугробам- но обогнав 3-4 человека энтузиазм в начале марафона кончался. Ничего, первый не должен быть быстрым, разогреемся- тут как раз и к трещине подбежали- быстренько по двум хивусам перебрались через нее и дальше. 1-й км 6:30, нормально, начинаем потихоньку работать, тем более после второго км уже бежали по одному и возможность обгона облегчилась. 3-й км- пульс 160 почти - 6:10???!!! Что это? На таком пульсе на тренировках я бежал 5-5:10. ВЕТЕР- Дошло до меня, и только сейчас я осознал, что лицо морозит мне сильный порывистый встречный слева ветер. Начинаю перегреваться. 5-й км 5-45. 7-й км - первый пункт питания. Быстро снимаю утепленный виндстопер и одеваю обычный тонкий. За этим делом меня и поймали репортеры Вестей- мои коллеги с работы знают, что я бегаю, но про Байкал я не говорил и увидев меня в репортаже названивали- в этом году несколько два дня крутили про Экстремальный забег на Байкале по федеральным каналам- он и был таким!
В итоге Иван, как ты и советовал, я остался в термо, флиске и обычном виндстопере!
10 км - 1:05- с вчерашней мыслью из 4-х прощаюсь, но работать, работать! Постепенно пропадает берег старта, колонна бегунов растягивается, ставя цели, постепенно бегу догоняя и обгоняя других участников. После 10 км, как и говорили организаторы дорожка кончилась(( началась можно сказать целина снега в местах по щиколотку, уже перемешанная первыми рядами бегунов. С 10 до 15 обогнал 12, час:37, гель, закинул пару стаканов чая, сделал фото и дальше! Не холодно, ветер не продувает, только на щетине лед от дыхания.
20-й км - начинается жесть- каша доходит до щиколотки- 7:56!!! У меня даже на тренировках так медленно при всем желании не получалось бежать! Идти легче! А здесь месишь месишь толчка нет! В итоге метров за 200 до половинки обгоняю человек 6 которые просто уже шли по это каше- полумарафонщики скорее всего- иначе рано сдались. Гель, пью чай, делаю небольшое видео- в дымке виден старт и еле еле финиш- мы где то на середине Байкала!!! Под нами больше 1000 м глубины! Ура! Поехали дальше! Темп выше 7:30-8 мин не поднимается, стараюсь бежать по следам, но все равно вязнешь( много мыслей передумал, пораженческих не было- заранее знал - не за этим сюда летел- добегу дойду доползу! 28 км - пункт питания- гель чай изюм побежали, а по темпу пошли дальше. Я вижу бегуна справа- он бежит, старается, смотрю на часы- темп 7:40- мой такой же( вот что делает снег! Друзья!!! Льда, как на фото мы не видели вообще!!! Местами были отрезки 2-3 м максимум, а остальное снег снег снег...
30 км- перед нами открывается ледяное поле- теперь вместо снежной глади везде торчат куски тонкого льда! Как это все образовалось я не знаю, в некоторых местах даже опасно бежать- ноги попадают в трещины, торчащие под снегом глыбы льда, короче осторожничаю. Чистого льда я так и не увидел- попадались 2-3 метра выметенные ветром участки и все((( Начало сводить печень- понимаю- гликоген кончился, быстро закидываю последний гель- минут через 10 отпускает. Пру дальше, по другому не назовешь. И тут - 34 км - стоп игра- сводит оба передних квадрицепса - не готов конечно был месить сугробы вот и подустали мышцы. Перехожу на шаг, отпускает, бегу-иду-бегу-иду, начинает сводить икры- ноги же надо выдернуть из снега! 35 км пункт перенесли на 39! Зае@ись! Попили чайку! Сил и так нет, только одна осталась- сила воли- на ней и прём! Кому он на 39 нужен!!! С 36 просто иду с парнем из Москвы- ругаем организаторов на чем свет стоит- реально - могли бы трассу и с утра прочистить- метельпрошла- пустили бобкат- тот раскидал снег- ан нет, надо экстрим, мало того что ветер и мороз, так помесите снег еще? Это конечно не понятно- могли бы хотя бы вторую половину почистить- проблем и препятствий не было! Удивляет одно - нас никто не обгоняет- смотрю назад- сколько вижу - никто не бежит - все идут- поняли , что скорость бега в данных условиях равна скорости ходьбы( хоть веиер дует не слабый- замечаю, что мне не холодно- вот что значит правильная экипировка и хороший виндстопер!
39-й! Три чая изюм сахар, звоню жене- встречай и пытаюсь бежать- организм сам переходит на шаг- ищу мотивацию- кручу в голове - глаза боятся ноги делают глаза боятся ноги делают- не подходит! Иду( и тут вспоминаю фильм- run, Forest, run- и я бегу- в голове только кручу run, Forest, run, run, Forest, run, run, Forest, run... в темп своим шагам, вот и 40, 41, обогнал парочку идущих, 42- показаля Финиш- УРААААА, Врагу не сдается наш гордый Варяг, руки прочь от Анголы, Hasta la victoria siempre! Эту победу я посвятил своей маленькой доче- у нее в тот день был ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ! А папа бегал где то за 5 тыщ км))
Финиширую- меня втречает и обнимает мой самый надежный и верный болельщик- жена- замерзла ждать- организаторы могли бы для ожидающих жен- их было не мало, да и для финишировавших - поставить палатку для отдыха- ожидания! 49 и 5:43- это самый тяжелый и долгий мой марафон! Ужас!!! Лимит времени уже на исходе, а сзади еще сто участников- их цепочка уходит далеко в горизонт! Все позади, результат такой, которого даже предположить не мог, что буду столько преодолевать- ведь в простых условиях быстрым шагом -7 км/час за 6 часов можно отшлепать. Но я не унываю, я уже на дистанции понял- что добежать- это значит победить, победить себя слабого, свои страхи, условия... И я чувствую себя ПОБЕДИТЕЛЕМ! После остановки сразу начинаю замерзать- идем в номер- сразу ванна! 30 мин и я как человек, прилично уставший правда)) полежал на кроватке немного.
Спускаюсь на первый этаж- узнать что как, когда объявят результаты. Пью чай, организаторы бегают- темнеет - принимают решение снимать с трассы- небезопасно уже. Вижу выставленную стелу всех победителей БЛМ- нахожу земляка Юрия Сластенникова)
Иду за женой в номер, приходим в ресторан- садимся за другой столик- к вчерашнему знакомому в лифте Игорю с Казани и тезке с Салавата. Разговариваем. В этом году рекорд трассы за все время Марафона- 3-55 первый( в прошлом 3:29). Как оказалось Игорь в прошлом году тоже в непростых условиях бежал- был 7- м 4:09, а в этом 5-м 4:38!!!!!!!!!!!!!!! Для всех бегунов и их сопровождающих были накрыты шикарно сервированные столы!
Началось награждение- первые два места - поляки 3-55 и 4-07 очень большой разрыв между местами! И самое главное - вызывали и награждали всех лично! Каждому вручали диплом и памятный сувенир или медальку настольную, прозрачную как лед байкала! Это очень порадовало и создавало очень дружескую обстановку- я ТАКОГО ЕЩЕ НИ РАЗУ НЕ ВИДЕЛ! Чтоб после М все собрались, дружно посидели, познакомились, обсудили- за этой беседой куда то улетучились все обиды за снег, нечищенную трассу...
Атмосфера в ресторане была очень теплой- все радовались хлопали друг другу фотографировались- очень приятные чувства остались!
Но утром вылет- мы спать- короткий сон, 4 утра подъем, трансфер, аэропорт, вылет - обратно я спал в любом положении как мне кажется))) Шереметьево, посадка, вот и мы и дома.
Еще два дня приходил в себя от совершенного- такая эйфория напала- как после первого Марафона- гипермотивация!!
А когда увидел окончательный протокол - до меня дошло - насколько этот серьезным испытанием было ( я - 47-й - 5-43) впервые самое большое время первого на трассе 3-55, впервые самое большое количество сошедших - 15 человек( то есть каждый 10-й), впервые продлен лимит прохождения трассы до 8!!! Часов, хотя последнее время по протоколу 8:10! Все возможные рекорды побиты! Вот какой он был - 12 БЛМ! И на меня напала такая хандра- так стало жалко, что все уже прошло, и больше такого не повторится, не вернуть - так грустно(( но ничего- впереди еще много других не простых испытаний!
Спасибо всем организаторам, участникам, жене и всем кто верил и ждал и болел за нас на трассе и дома!
Вперед друзья, HASTA LA VICTORIA SIEMPRE!
Очень хорошо и эмоционально всё описано. "Финиш- УРААААА, Врагу не сдается наш гордый Варяг, руки прочь от Анголы, Hasta la victoria siempre!"
Словно снова побывала там, на Байкале.