Мировое время
--:--
 :--
--.--.--
язык: ENG / RUS
Участники о БЛМ-2016

 

Denis Vasiliev is feeling thankful with Aleksey Usov and 2 others at Озеро Байкал.
ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ. Осторожно: интимные подробности. Людей с тонкой душевной организацией просьба вооружиться сборником стихов Бэллы Ахмадулиной 
Байкал слезам не верит, или победи себя.
Пролог.
Байкальский Ледовый Марафон это точно не про спорт. Полагаю, у каждого он свой. У меня получилось противостояние себе же. Для справки - 12-й БЛМ признан самым тяжёлым из всех, ранее проводившихся. Изумленный читатель может справедливо заметить, что, мол, на фотографиях все иначе. Ясная погода, яркое солнце, белый снег. Это все так, но фото не передает постоянный встречный ветер и качество, так скакать, подножного покрытия. Начиная с 11-го километра и буквально до самого финиша под ногами был снег, минимум по щиколотку. Чтобы приблизительно понять нагрузку, можно просто пройти километров 10 по сухому, рассыпчатому снегу (не спрашивайте, где такой взять ). Нам же пришлось месить этот рафинад на протяжении 32 км...
Марафон.
Ведь все правильно сделал. Сходил заранее пошептаться с Байкалом, перед стартом побурханил (это такой традиционный обряд задабривания местных духов), всю дорогу взывал и молил послать мне нормальную трассу. Но Байкал не приемлет проявления слабости. Покорить Байкал не возможно. Зато Байкал дает шанс покорить себя. И вот, после десяти километров темпового бега, у меня началось восхождение на вершину по имени Денис Васильев. Здесь и далее, ОН - мой организм, физическое тело со всей начинкой, мозг со своим контентом и иже с ними.
Где-то до 15-го километра ОН, резвым сайгаком, прыгал по снегу, обгоняя всех, кто был на пути. Не подумайте, что я хвастаюсь. Просто стартовал в самом хвосте, так что эти обгоны были закономерны.
Потешив свое самолюбие, ОН сообщает мне, что устал. 16-й километр! WTF?! Посылаю его к праотцам и бегу себе дальше. Такой ответ его не устроил и он дает предупредительный залп - легкую судорогу в левую икроножную. Пфф. Я даже осерчал. Этот комариный укус караван не остановит. Я что, просто так дважды полуайронмен?! Опять шлю его по вышеуказанному адресу. Судороги усиливаются. Сбавляю темп, тяну носок. Через какое-то время сводит левую ногу, - все, что ниже колена. Эээто мы уже проходили. Пятку в пол, десять наклонов к носку. Бежим дальше. ОН не унимается, посылает очередное бедствие - необходимость совершить малую экологическую остановку. Ведь знает, гаденыш, что из-за сильного встречного ветра, остановиться и сделать это на трассе не вариант. За мной бегут другие участники. Да, они, конечно, в масках, но все равно как-то не айс писать на беговых товарищей. Мне не улыбается бежать в сторону от фарватера и я делаю ход конем. Ускоряюсь, чтобы порвать дистанцию. Но преследователи не отстают, держатся позади, как на магните. ОН в шоке. Хм, думаю, что скажешь, толстячок? И тут ОН решает пойти ва-банк. Следует запрещенный прием. Буквально удар ниже пояса. Желудок посылает мне однозначный, необратимый сигнал... Как же так? Это не честно! Два полуайронмена, побег из Алькатраса, олимпийки, марафоны, полумарафоны!!! Ну ни разу со мной такого не приключалось. Я обескуражен. Столько болей одновременно я контролировать не могу. Бежать с сильно сжатыми ягодицами, прямо скажем, не удобно. Темп падает. Меня обгоняет Артем Калабин. Не уверен, что он это как-то отметил, так как выглядел сильно сконцентрированным на беге. Тем не менее, именно он меня спас. Я решил "прицепиться" к нему. Бег с преследованием очень хорошо отвлекает от ненужных мыслей. Желудок крутит кульбиты, которые не снились акробатам цирка du Soleil даже в страшных снах. Но я фокусируюсь на том, чтобы держать дистанцию. Так в невидимой сцепке мы добежали до 21-го км, где по замыслу организаторов должны быть туалеты. Но что я вижу?! Посреди этой снежной Сахары стоят две синих будки эко туалетов. Две, Карл! На свое счастье не замечаю очереди. Но это уже не имеет значения. Организм безапелляционно заявляет мне, что здесь мой марафон заканчивается. Мозг тут же начинает накидывать варианты оправданий. Я ему так не уверено - "ну... надо подумать...". ПОДУМАТЬ ТЕБЕ НАДО?!?! Понимаю, что мне конец. В этот драматический миг дверь в синюю пластиковую кабинку открывается. Залетаю внутрь, успеваю избавиться от соответствующей части снаряжения и тут... (девушкам закрыть глаза и уши) из меня вырывается такая струя, что я был уверен, что оторвусь от земли вместе с туалетом метра на три, как на водном джетпаке. All systems shutdown. 
Видимо, ОН хотел выбить из меня дух. Не вышло. Окей, думаю, теперь мой ход. Огонь из всех орудий! Пуляю в него всем, что было. Всаживаю магнезию, гуарану. В ход идет чудо энергетическая смесь, любезно предоставленная Валерией Меркуловой накануне. Добиваю классической белорусской сгущенкой. Нок даун! Пока ОН не опомнился, твердо решаю продолжать марафон.
Подбегаю к пункту питания. Пополняю резко истощившиеся боеприпасы. С дуру закидываю кусок шоколада себе в рот и неистово раскусываю его. Слишком поздно до меня доходит, что шоколад, пролежавший при минус двадцати более двух часов, превратился в камень. Итог-минус зуб. Ни у Хивус с ним! Он все равно уже не живой был. Бежим.
Медленно выходит из комы ОН. Ему очевидно, что физическое воздействие мало эффективно. Поэтому ОН решает натравить на меня мозг. О, этот изощренный искуситель знает все мои слабости. Начинается давление на логику (то, против чего мне, обычно, труднее всего противостоять). Мозг делает грамотный заход: "твоя скорость сильно упала и будет только уменьшаться. ты не можешь поддерживать ее на уровне, обеспечивающим необходимый обогрев организма. твой бафф весь заледенел и принял форму средневекового рыцарского шлема, через пустоты которого гуляет ледяной ветер. очень скоро ты замерзнешь и с высокой долей вероятности получишь воспаление дыхательных путей с осложнением в легких."
Изобретательный сукин сын! А ведь он прав! Что же делать? Правильно! Увеличить темп!
Справедливости ради скажу, что увеличенный темп после 30-го километра это когда получается выбегать из 10 минут...
Короче, бегу и молюсь, чтобы после 30-го, 35-го, 39-го километра случилась нормальная трасса, где можно будет перестать тащить из снега вязнущие ноги и ускориться. Но, как вам уже известно, этому не суждено было сбыться. Ноги тонули, пейс падал, а надежда завершить марафон в отведенный 6-ти часовой лимит, неумолимо расплывалась на горизонте. А за ней следом расфокусировался и сам горизонт. Мой левый глаз затянуло белой пеленой. Видимо, ветер задувал как раз слева.
Мозг не сдавался. В лимит не уложиться. К чему эти жертвы?
Я почти уже согласился с ним и повернулся назад, чтобы посмотреть, не едет ли Хивус. То, что я увидел за своей спиной, в прямом смысле окрылило меня. Бесконечным эшелоном растянулась по Байкалу вереница бегущих. Хвост упирался в самую крайнюю точку, которую только мог различить функционирующий правый глаз. Забегая вперед скажу, что настоящего хвоста я видеть не мог, так как люди еще финишировали спустя восемь!!! часов после старта.
Я сам выбрал себе этот путь. И я пройду его до конца, какой бы не была цена и мое финишное время. До финиша оставалось 4 километра.
А теперь очень и очень серьёзно. В бесконечных диалогах с собой, я вертел разные аргументы, чтобы продолжить соревнование. Там было все. От банального "зря что ли миллионы лет Байкал ждал тебя?" до сокровенного "какой пример своим слабоволием я покажу своим сыну и дочке?". Я думал о своей жене, которая, получается,
терпит мои увлечения абсолютно зря. Думал о родителях, которые не смогут мной гордиться. Думал о друзьях, которые дали мне неоправданно большой аванс веры в мои силы. Думал о том, что совсем не умею держать слово, так как не смог собрать необходимую сумму на операцию маленькой девочке Наде, так еще и марафон не пробежал. Но все эти доводы отходили на второй план, когда я вспоминал совсем не знакомых, или мало знакомых мне людей, поддержавших мою благотворительную акцию. Я вспоминал, как искренне они переживали за то, что не удается собрать всю сумму. Я вспоминал, как мои новые коллеги, а работаю я с ними всего 3,5 месяца, жертвовали средства несколько раз, видя, как туго идет сбор. На самом деле я безгранично благодарен ВСЕМ, кто помогал собирать деньги! Мне хочется назвать всех поименно, но есть люди, которые не хотят этого. А не назвать их будет, по-моему, несправедливо. Поэтому я обращаюсь ко ВСЕМ ВАМ! Милые мои, огромное человеческое ВАМ спасибо и низкий поклон. Вы не только помогли маленькому человечку. Ну и вытащили меня за уши из этой мясорубки. Потому что ВАС я не имел право подвести!
Эпилог.
Боль, как известно, временное явление. А запомнят нас по нашим поступкам. Делайте добро. Не откладывайте его на потом.
 
 
 
 

XII Байкальский (не)Ледовый (не)Марафон. 
Это не про спорт. Это трейловый забег на выживание.
Маршрут забега пролегает из поселка Танхой в поселок Листвянка. С одного берега Байкала на другой. Из Республики Бурятия в Иркутскую Область. Из неизвестности в новую реальность  Когда нас только привезли на место старта, то первая мысль была про холод и ветер. Погода действительно создавала таинственную и угрожающую атмосферу... Хотелось вернуться в номер в теплую постель и заказать завтрак. Ближе к 11:00 появилось солнышко (что особо не повлияло на ветер и холод) и нас стали объявлять по номерам и приглашать на старт. Выстроились в ряд и на счет три рванули. Как оказалось позже, почти все были настроены решительно - планы темпа и пульса говорили о том, что тут собрались серьезные ребята. Но снегу, который шел всю ночь, было наплевать. Наплевать крупными белыми хлопьями прямо нам в душу...
У меня сложилось впечатление, что организаторы вступили в злой умысел с погодой и выстроили определенную ловушку... Первые 12км дистанции все было супер - мы бежали в два ряда по утоптанной и расчищенной тропе. Расслабились и представляли себя на финише с новыми рекордами трассы! Но потом началось. Если в начале темп без особых усилий держал на 6:00, то здесь он упал на 8:20 при тех же физических затратах.. + прибавились морально-волевые! 
______________________________
(Лирическое) Снег на озере - это не московский снежок, в который я с удовольствием бегал при первом удобном случае, пытаясь имитировать подготовку к марафону. Сильный ветер заметал следы и там, где буквально недавно пробежали люди, уже было несколько сантиметров нового покрова. Двигаться след в след было бесполезно – нога съезжала и утопала в пороше. Лишь изредка удавалось оттолкнуться от твердого покрытия. Иногда я мысленно представлял себя легким эфиопским марафонцем в надежде, что снег выдержит меня, но проваливался вновь и вновь… Километры тянулись за километрами.
______________________________
По мере приближения к отметке 21.1км (2 часа 32 минуты), я стал задумываться - протяну ли всю дистанцию? Кое-как прогнав от себя эти мысли, я не стал задерживаться на этой психологической точке и быстро ее миновал. (Стоит сказать, что триатлонный опыт позволял стабильно обходить большие группы людей на пунктах питания - они выстраивались в очередь за едой и подолгу стояли у столов, тем временем я брал чай и продолжал движение).
Через 3 часа 5 минут я был на отметке 25км... И это удручало по нескольким причинам. Во-первых, стал виден противоположный берег. Как оазис в пустыне - ты его вроде и можешь рукой достать, разглядеть горы, здания, но, елки-палки, до него куча маленьких шагов! Во-вторых, от холода у меня села батарейка в плеере и надо было срочно найти развлечение. Я заметил, что в некоторых местах снег более плотный и не проваливается. Еще через десять минут я уже был специалистом по снежному покрову Байкала. Двигаясь змейкой, я старался минимизировать потери от бега в сугробах. Местами попадался лед и по нему можно было скользить!
На 30км (3 часа 53 минуты) я вспомнил, что нам рассказывал гид о маленьких рачках, живущих в озере и очищающих воду. И решил отомстить Байкалу за все - короче, я в первый раз сходил в туалет. В пяти метрах остановился еще один бегун - он видимо все терпел и стеснялся, а тут, вроде как, компания и не так стыдно...
35й (4 часа 40 минут) километр встретил меня свежей идей. Оказалось, что идти пешком по щиколотку в снегу не многим медленнее, чем бежать!!! Чем я и воспользовался! Чередуя бег и спортивную ходьбу, я за последние 5км обогнал человек 20. Хотя до этого смог обойти лишь двух китайцев... Силы покинули многих и все добредали дистанцию. Зная, что уже точно укладываюсь в лимит, не торопился и я.
Финиш был сравним с полной дистанцией триатлона - эмоции, радость, вспомнил всех родных и близких, мысленно пообещал себе больше не ввязываться в такие авантюры и пересек линию. 5 часов 46 минут. уфффф..... я оказался 50-м из 142-х стартовавших мужчин. 12 не финишировали...
Несколько советов на будущее: 
- шипы абсолютно не нужны были. отлично бежал в асиксах с гортексом. 
- сноубордическая маска лучше всяких очков 
- если едете сюда на результат - забудьте. это все о финише! - и, конечно, ОБЯЗАТЕЛЬНО к посещению. если еще сомневаетесь, то отбросьте эти сомнения прочь. это тот старт, про который вы будете помнить и рассказывать своим внукам.
#блм #байкал #большеникогда
 
 
 
 
 
Сибирь. Байкал. Марафон.
Примерно год назад, после восторженного рассказа моего друга и коллеги по спорт цеху Petr Gyske, решил отдать дань уважения озеру Байкал и пробежать там марафон, ещё тогда, я не понимал, как сложно это будет. Кроме того, я подбил на это дело моих друзей, Андрей ЖурихинDania NikoaevAlexei Tikhomirov конечно Silvio Del Vecchio. Немного о Сильвио: познакомился я с ним в Токио на марафоне 2014 года, всю дистанцию мы бежали вместе, так как там не было официально пейсеров и бежали мы с одним темпом и планируемым результатом. Сам Сильвио итальянец по рождению, но проживающий и родившийся в Австралии!!!! Ему 51 год! Участник десятка марафонов. Так вот, он прилетел с Австралии на Байкальский марафон. Поездка составила около 2-х дней. Мы решили приехать на день раньше и уехать на день позже официального тура, хотелось получить максимально насыщенную поездку. Скажу сразу, в конце по приезду домой показалось, что прошло как минимум две недели. Мы побывали в 4 городах, 2-х субъектов РФ. Первый день мы провели в Иркутске - город очень красивый и ухоженный, посетили центр города, побывали в планетарии, пошатались в центре, покушали в ресторане - надо сказать еда тут просто фантастическая, поражает не только разнообразие меню, но и сама еда, конечно, питались исключительно рыбой)))) Нам очень повезло, в аэропорту мы повстречали, не поднимается язык сказать таксист, очень хорошего человека, между прочим, чемпиона мира по хоккею с мячом, Петрова Владимира!!! Респектище! Человек!! Он показал достопримечательности, рассказал многое об Иркутске, о быте и тд, при том не взял лишних денег, хотя предлагали)! Он также забрал нас с Листвянки, заказал нам рыбки (хариуса) и отвёз в аэропорт, рассказывая много интересных и увлекательных местных историй. Крутой Чел вообщем)! На следующий день мы с официальным групповым трансфером поехали в город Байкальск, Иркутская область! Это была перевалочная база перед стартом. Старт был дан на следующий день после прибытия в Байкальск из города Танхой, республика Бурятия. Дорога до Байкальска около 160 км от Иркутска. Байкальск - хороший город с горнолыжной трассой и развитой инфраструктурой. Даже есть бассейн, в котором удалось покупаться перед стартом. С утра стартуем в Танхой, дорога занимает около часа. Сделаю отступление и расскажу про Байкал! Озеро Байкал самое большое озеро по объёму воды в мире и составляет 20 процентов пресноводной воды всей нашей планеты. Максимальная глубина составляет 1637 метров, длина 636 км ( Питер Москва), ширина 20-80 км. Для понимания в эту чашу можно влить 2!!! Балтийских моря или 5 великих американских озёр! Круто! Есть чем гордиться! Итак старт. Мой тренер Игорь Ищук сказал, что стартовать не надо,что этот марафон пойдет только во вред и тем более никак не вписывается в тренировочный план с программой подготовки к основному старту в Барселоне и откинет меня на месяц назад. Но заднюю включать было поздно, по многим причинам, основная - собралась компания и все давно куплено! Вообщем, по заданию я должен был бежать: первые 40 минут пульс до 125, потом фартлэк по 5 минут до 145 и 5 минут до 125. Как всегда, с погодой, чтоб было интересней, очень "повезло", трассы после 12 км просто не было!!!! Был снег и сугробы, когда я видел лед очень радовался и менял маршрут чтобы встряхнуть ноги. Себя я грел надеждой,что вот вот начнётся нормальная хорошая трасса, но её не было до самого финиша. До старта я думал, что темп на пульсе до 125 будет около 5 мин/км с копейками. В итоге!!!)))) Первые 12 км была трасса, бежалось довольно комфортно, несмотря на ветер, килограммы одежды и тяжёлые кроссовки, но держать пульс до 125 никак не получалось. Бежал до 140 из 6 мин/км. Для себя поднял верхнюю планку фартлэка до 155. И вроде как сначала получалось, но потом стало понятно, чтобы бежать, хотя бы на пульсе 140 надо переходить на шаг( Я просто решил финишнуть и бежать на пульсе до 155, так как на шаге можно было просто замерзнуть. Было около -15 и дул сильный ветер. Тренерскую установку выполнить не получилось. Я пытался о чем то думать: о самом беге, о технике, о любимой семье, об энергии Байкала, о горах на том берегу на финише (их стало видно после 15 км), о где то впереди хорошей трассе, ну мысли быстро улетучивались и приходилось только думать куда ставить ногу,чтоб было легче! Я просто двигался. Какие 5 мин/км, какие 6 мин/км - о чем ты, после 12 км было много участков, когда темп 7:30 мин/км был за счастье)))) В итоге общее время 4:57:48 средний темп 6:55 мин/км@ ср. пульс 150! Эмоционально самый насыщенный и самый тяжёлый старт в моей жизни! Выносливость +5 мораль +5 скорость и техника -10). Надеюсь, Байкал насытил меня своей энергетикой и поможет мне хорошо выступить в Барсе! После старта мы остались ещё на день в Листвянке (место финиша) и не пожалели. Поднялись на гору увидели замёрзший Байкал и вытекающую из него реку Ангару. Сходили в музей, опять же, вкусно покушали, погуляли по местности,сходили на рыбный рынок, накупили сувениров и закончили банькой! Это было больше, чем просто марафон! На марафоне встретил много друзей и приобрёл много новых. Все эти люди очень интересные насыщенные и светлые (если исключить айфон зависимость - ыыыы!!!), ну и в целом все кто финишнул просто герои!!!!
Ps особый респект людям Сибири! 
...миллионы лет Байкал ждал тебя...
 
 
 
Год назад я решил выступить в Байкальском марафоне, тогда я не знал всей «соли» этого мероприятия. Пакет участника был куплен, время пролетело незаметно, и вот я уже в самолете направляюсь в Иркутск. Город встретил температурой минус 15 и ярким солнцем. После пасмурной Москвы контраст был весьма разительным. Трансфер к месту проживания не занял много времени. За что отдельное спасибо гиду нашего автобуса. По пути заехали в ресторан, с местной кухней. Ощущение, что мы на Байкале стало приходить именно здесь. Около него висит указатель Москва-Владивосток. До Москвы 5300 км. Заселили в отель около горнолыжного спуска. Я ожидал, что мы будем жить в домах «советского пионерлагеря», но по уровню это был обычный среднеевропейский отель. Хотя некоторым из моих товарищей пришлось вкусить «советской экзотики», номерной фонд в этой части Байкала ограниченный. За ужином прошел брифинг. Встретил много приятелей из Москвы, кто тоже решил покорить эту дистанцию. 
Утро. Упаковали вещи. Коллективные фото и шутки. Атмосфера наиприятнейшая. Следующая ночь предстояла на другом берегу Байкала, в Листвянке. Пока ехали шутили, что вещи увезли и добежать до финиша придется хотя бы для того чтобы их забрать. 
Место старта. Пока ехали до старта над Байкалом стоял туман. Мысль бежать через туман 42 км не оставляла в покое. Но на старте тумана уже не было. Приехали в Танхой. Стеклянное здание с панорамными окнами – входит в охраняемую природную зону. Два этажа наполненных «броуновским движением» спортсменов, которые были все в предвкушении новых ощущений. 
Периодически выходя из здания и разминаясь понял, что не зря так долго подбирал снаряжение. Отдельное спасибо Геращенко Валерию за консультации. Приехали другие участники марафона с противоположного берега на хивусах. Эти средства перемещения в таких местах незаменимы. Старт сдвинули на 11.00 и было время 1.5 часа пообщаться с участниками и устроить фото сессию. 
Старт. Погода солнечная, воздух морозный и встречный ветер. Перед забегом исполнили старинную местную традицию - задобрить духа Байкала(Бурханить). Побежали по уже занесенной наполовину дороге. Где-то на другом берегу находился поселок Листвянка, наш отель и горячий ужин. 
План на гонку был следующий: 10 км по пульсу 150, 30 км по 160, и 2 км на все деньги. При таком раскладе планировал прибежать за 4.20-4,30. Бежать по самому большому озеру это особая магия. А когда вокруг много знакомых лиц, это ободряет еще больше. В километре от берега образовалась трещина и для безопасности из хивусов сделали своеобразный мостик, через который все перебегали. 
Питание. План стоял использовать каждые 40 минут по гелю. Пункты питания на трассе находились каждые 7-8 км, поэтому гель съедал за 300 метров до пункта питания, а на нем брал чай. Все питание зашло на ура, и не было голодных метров. Перед гонкой думал, что гели могут замерзнуть и превратиться в лед, но под курткой на поясе гели «продержались». 
Если делить трассу на участки, то у меня осталось в памяти четкое разделение на три зоны: Бег «снег-лед», это первые 10-12 км. Бег «снег-снег», следующие 20 км. Бег «догнать и перегнать»
На первом этапе бежалось очень комфортно и легко, но темп был на минуту ниже плана. Экскурсия, а не марафон. Ветер встречный трепал за лицо, солнце рассыпалось на снегу, красота. Следующие 20 км бег по снегу не позволял бежать быстро, но и ЧСС не мог разогнать. Не хватило набега в зимний период. Это было наиболее неприятная часть для меня. На этом участке никто никого не обгоняет, темп у всех, кто рядом с тобой одинаковый и ты бежишь один, от этой монотонности ты начинаешь уходить в себя. В какой-то момент понял, что ловлю себя на мысли, что ставлю ногу в сугроб и достаю из него и так бесконечно, так же как горизонт. Но тебя это не ломает, ты просто выполняешь работу. Поставил-достал и так тысячи раз. Бежал в очках, но от душек мерзла голова и пришлось их снять. Дышал в тканевую трубу и от дыхания она замерзала. Постоянно передвигал ее немного влево, чтобы не приходилось дышать в ледяную корку. В конце трассы она напоминала несгибаемый кусок льда, который слегка царапал лицо и охлаждал шею. Лицо, хорошо намазанное кремом не обмораживалось, но левый глаз в который постоянно дул встречный ветер замерз, и я периодически его растирал. 
Последние 10 км я понял, что чтобы забежать в 6 часов (о таком времени стыдно даже было думать до старта), надо поднять темп на 1.5 минуты на км. Здесь я стал с собой работать. Вот здесь, когда у тебя нет сил, ты думаешь о каждом шаге. Догоняя одного бегуна, сразу ставил цель догнать следующего, который еле виднелся на горизонте и так раз за разом. Ты терпишь и бежишь не смотря ни на что. В голове складываешь минуты, кажется успеваю. Вот виден берег и людей на финише. Ты прибавляешь и прибавляешь. Впереди финиш. Все. Сделал это. Эмоций нет. Быстрее в тепло, в отель. 
Час оловянных солдатиков. Заходя в отель видишь улыбки таких же «выпускников Байкала», кто передвигается на несгибаемых ногах. Но все позитивны и счастливы.
Вечером было награждение участников и победителей. Когда все участники как одна команда, это бесценно. Грамоты, медали, похлопывания по плечу. Это стоило того чтобы там быть. 
Спасибо всем, кто был со мной в этом приключении и поддерживал дистанционно.
 
 
LikeShow more reactions
Comment
15 Comments
 
Мои 42 км в Сибири.
Вчера мне удалось финишировать свой первый беговой марафон в сердце нашей Родины, через озеро Байкал. Это было самое сложное и суровое испытание в моей жизни. На старт вышло ВСЕГО порядка 200от спортсменов, 50% из которых это марафонцы со всех стран света. Прошлогодние условия, по отзывам организаторов были самые тяжёлые за все 11 стартов и основная масса спортсменов финишировала в отрезке 4/5 часов, поэтому ориентировочное время, в которое мои более сильные товарищи и я хотели уложится на данной дистанции в районе 4х часов, у меня чуть больше. Однако, как правильно заметил мой тренер за месяц до данного мероприятия, написав следующее - Андрей, это Сибирь и несмотря на твою подготовку бег тут будет вторичен, так как хорошая погода на широченной поверхности Байкала бывает так же редко как и солнце в Спб;)). Начало испытаний. Встали мы в 2.00 по Мск и в 5.00 должны были стартануть. Разница с Иркутском составляет 5 часов , а прилетели мы накануне и времени на адаптацию не так уж и много. Спалось мне мягко сказать не очень - волнение, предстартовый мандраж, а ещё за 5 дней в Мск мы с женой посмотрели фильм Эверест, на просмотр которого её сподвиг воодушевленный рассказ женщины, которая сама взошла на эту гору. И, так как я человек эмоциональный, все замёрзшие участники фильма, жуткие условия холода с ветром, в сочетание с моим местоположение и видом на Байкал не делали мои сны радужными, а скорее наоборот. Ровно в 11.00 мы стартанули. Температура была комфортной -13, дул прибрежный ветер, а Трасса по словам организаторов ещё вчера была идеальной. Первые 10 км мы пробежали шикарно, примерно по темпу 5.30 мин/ки. Прибрежный ветер сменился более сильным и встречным, и он сделал своё дело. На 12 км, трасса закончилась, ВСЁ- трассы нет, есть колышки, а трасса вся заметена и дует сильный встречный ветер. Состояние трассы с этой отметки -это снежная каша в 10см или тонкая корка льда, и каждый твой шаг ступая на такую поверхность проваливается в снег, замедляя скорость и увеличивая работу ног. Начиная с 18 км я начал сдавать свой темп и он уже был на уровне 7 мин/ км, Отметку 21км я преодолел за 2.10, что вполне неплохо для меня и состояния трассы. Как знают многие марафонцы, самое интересное начинается после 32-34 км. Но мне только предстояло это узнать. С отметки в 12км до примерно 35км все время дул сильный встречный, ровно в лицо ветер, намёка на появление устойчивой трассы хотябы в 2-3 км, которая была ещё вчера подготовлена просто не было. Это расстояние я преодолел примерно за 2.40 часа, и отметку 35 км я миновал за 4.50 часа в пути. с 25 км 80% пути я шёл быстрым шагом с имитацией бега ( как прав был тренер, говоря, бег тут будет вторичен). На 35 км трасса немного повернула в право в строну финиша, в посёлке Листвянка. Встречный ветер сменился на боковой, жутко обмораживая теперь уже половину лица и ухо. С отметки 35 ноги стали просто деревянные и я уже не шёл пешком, а больше имитировал шаг на прямых ногах, организм не мог поддерживать работоспособность и я начал немного замерзать весь и к отметке 39 км я отчётливо понимал как можно просто взять и превратится в сосульку, но в трёх км мне уже виднелся финиш и это меня начало согревать. Сказать по правде, даже на отметке 40 км у меня не было уверенности что я смогу дойти до финиша, что организаторы не снимут меня с дистанции по внешним признакам ( такое тут не редкость), но появилась НАДЕЖДА, что все таки я смогу преодолеть эту дистанцию в Невероятно сложных условиях. Последние 4 км я прошёл примерно за 40 минут. Спустя 5.55 часа я достиг финиша!!! Мои более сильные товарищи преодолели на час раньше, а какие были наши ожидания?;)) Вечером, на вручении наград, организаторы озвучили - это был самый сложный марафон теперь уже 12ый по счёту.
Да, второй раз я скорее не захочу принять в нем участие, но однозначно я скажу так: Лучше один раз увидеть/пройти, чем сто раз услышать;).
 
 
16 Comment
 
 
 
Некоторые важные и интересные вещи в жизни происходят случайно. Мне попался фотоотчет о Байкальском марафоне, сделанный бегуном из Японии. Фотографии были впечатляющими... Зашел на сайт Absolute Siberia, прочитал подробную информацию и понял, что хочу поучаствовать! Привлекала трудная, но красивая трасса, возможность увидеть Байкал. Забегая вперед, скажу, что Байкал реально завораживает, у него очень сильная энергетика, это особенное место! 
Марафон получился интересным, эмоциональным и.... тяжелым. Ни на одном другом забеге мне не было столь физически трудно... Да и не только мне: среди участников были более опытные бегуны, триатлеты, айронмены. На торжественном ужине организаторы нас обрадовали информацией- в этом году был самый сложный марафон из всех 12 :)Перед стартом участников ждала необычная церемония - суеверная. Смысл - выразить почтение Байкалу. Нужно было взять стакан с молоком, окунуть в него безымянный палец левой руки, брызнуть молоком в направлении 4 сторон света, оставшееся молоко выпить. Стартовали все достаточно бодро, начало трассы было расширенным, только на одном участке была трещина, которую пришлось преодолевать по хивусам. Но, самое интересное ждало впереди.... Накануне марафона выпал снег, и трассу, которую до льда расчистили организаторы замело, плюс ветер сделал своё дело. В итоге, участков с открытым льдом почти не было, приходилось бежать по толстому слою снега, слегка укатанному хивусами и снегоходами. Ноги постоянно проваливались, отталкиваться было проблематично - для меня именно это было главной сложностью. Конечно, ещё мороз и постоянный встречный ветер с Ангары, усиливающийся по мере приближения к финишу. Бафф превратился в снежно-ледяной панцирь. Но, глаз радовал живописный пейзаж: синее небо, белая сверкающая снежная гладь уходящая далеко-далеко, изредка попадались небольшие участки прозрачного льда с трещинами. После 23 км стали виднеться горы, находящиеся на западном берегу озера. Постоянные порывы ветра, хруст снега под ногами и скрип льда... бытует мнение, что марафон начинается после 35 км, вчера для меня он начался на 29 км! Задняя поверхность бедра порадовала меня сильной судорогой, чуть не упал, пришлось перейти на шаг на некоторое время, а на 34 км забилась и правая нога( бежать стало ещё приятнее , раньше и представить не мог, что когда-нибудь буду рад, что бегу с темпом 7 минут на км:). После 30 км на часах были цифры от 8 до 10 минут на км... И вот, уже, отчетливо видны очертания гор, зданий, Листвянка ( посёлок, место финиша) все ближе и ближе. А самый эмоциональный момент марафона - когда увидел финишный створ, услышал крики болельщиков, на меня нахлынули эмоции, даже, появились слезы радости... Спасибо Байкалу и организаторам за это спортивное мероприятие, за возможность испытать себя, пережить такие незабываемые эмоции. И не смотря на всю физическую тяжесть марафона, каждый километр, каждый шаг того стоили! Рад, что смог побывать на нем, пробежать всю дистанцию преодолевая себя, получить новые впечатления и опыт!
 
 
 
Comments
 
  

 

 Выживший. История одного холодного марафона.
Прошел ровно месяц после финиша Байкальского ледового марафона, холодного и сложного соревнования, проводившегося 12-й раз по льдам великого озера Байкал. Хотя соревнованием, да и марафоном этот забег сложно назвать. 
Для меня это прежде всего было испытанием характера экстремальными погодными условиями, монотонной белоснежной трассой и преодолением себя на протяжении всей дистанции. 
Этот забег стал для меня гонкой друзей, каждый из которых готов оказать тебе любую поддержку, лишней курткой, грелкой для рук или добрым напутственным словом. Более теплой и дружеской атмосферы на соревнованиях я пока не встречал. 
В этом году на старт вышло 188 участников более чем из 40 стран мира. Старт был дан из поселка Танхой Кабанского района Бурятии. Погодные условия, как и в прошлом году, были очень сложными, организаторы задержали на час старт, подогревая градус напряжения! Пообещав незабываемые ощущения от встречи с Байкалом, нам пожелали удачи и отправили отдать дань уважения Бурхану - Богу Байкала. 
Первые 10км я, как и многие мои друзья, надеялся выбежать с запасом из 4-х часов, но погода и организаторы были против этого. Начиная с 10км и до конца гонки очищенных от снега участков просто не было. 
Поэтому временной фактор перестал для меня существовать примерно на 18км, когда перелезая через очередной сугроб и первый раз перейдя на шаг, я понял, что для того, чтобы финишировать в этом вертепе нужно беречь силы. В этот момент меня догнал Sergey Makeenkov, чудо грелки для рук которого я сжимал до момента когда в них оказался бокал коньяка.
Я пообещал Сереге, что доставлю нас на финиш до захода солнца, каких бы усилий это не стоило, на корню срубив зарождавшуюся в его голове мысль о сходе с дистанции. 
После этого единственной вещью, которая нас интересовала, стало расстояние между красными флажками, служившими ориентиром по всей протяженности трассы. Лучший подарок от организаторов в этот день!
Три бежим, один идем, чтобы не случилось и как бы тяжело и больно не было, независимо от пульса, ветра, снега, льда, других участников. 
Наше сознание - удивительная вещь, оно моментально способно перестраиваться в зависимости от четко поставленной цели. Я впервые почувствовал на себе "силу маленьких шагов", о которой часто читал до этого. Только следующий красный флаг в сугробе, за ним такой же, больше ничего, все мысли только о них. 
На 30км мы догнали Alexey Rubezhny, человека, который спас меня от обледенения своим запасным виндстопером перед началом гонки. Взяв его в наш состав, шаг за шагом, постоянно проваливаясь в снег, ускоряясь и переходя на шаг, наш локомотив уверенно двигался к финишу. 
После 34км мы даже стали обгонять некоторых соперников, что придавало дополнительный импульс нашим движениям.
За 500м до финиша спортивный азарт взял вверх и мы в темпе 3.30, после почти 6 часов "страданий" опередили еще двух бегунов. 
Итоговое время 5 часов 52 минуты обеспечило попадание в первые 30% финишеров. 
Большую часть дистанции я думал, для чего же нужен этот забег, в котором страданий гораздо больше чем бега. Ответ пришел только на финишной черте, в поселке Листвянка Иркутской области. Кайф заключается в достижении поставленной цели, которая еще недавно казалась невозможной. Ты раздвигаешь границы своих возможностей и разделяешь после финиша свою радость с друзьями и близкими, которые переживали за тебя. 
Неделю после забега меня тошнило от бега, 5км казались полумарафоном, я давно так не хотел плавать и крутить на станке. Только не бежать. 
Во время гонки я пообещал себе ни при каких обстоятельствах не поддаваться соблазну участия в Marathon Des Sables в Сахаре в ближайшие несколько лет. 
Продержался я ровно месяц, вчера эмоции победили разум и я принял решение - бежать в 2017г. и оплатил первый платеж. Собирается российская команда мечты!! Но это уже совсем другая история.
Мечта должна пугать, от мечты финишировать MDS реально страшно! Но у нас есть четкий план, есть будущий опытный тренер-наставник, и значит все будет хорошо! По отличному примеру от моего товарищаДенис Васильев этот забег будет обязательно совмещен мной с благотворительностью. Подробности уже скоро!\
 
 
 
 

 

Регионы Сибири и Байкало-Монгольской Азии :
Центральная Сибирь

Алтай

Хакассия

Тува

 

Дальний Восток

Kaмчатка

Хабаровский Kрай

Приморский край

 
Байкало-Монгольская Азия

Два Великих Озера Азии

Чайный Путь

Бурятия

 

Север Сибири

Якутия –Республика Саха

Магадан и Чукотка

Эвенкия

 

Национальные парки Сибири
еще...
 
Погода в г. Иркутске
ПТ (22.08, ночь) 13 / 11 Ночь
ПТ (22.08, утро) 18 / 16 День
ПТ (22.08, день) 27 / 25 День
ПТ (22.08, вечер) 22 / 20 День
Наши НОВОСТИ

Наши ПАРТНЕРЫ


 
   
 
   
   

 Сибирский Земельный Конгресс

 
 
 

 

Создание сайта - Prime Group LTD.